- May 12 Fri 2017 06:57
梁武帝為何晚年果報變得這麼悽慘?
- May 11 Thu 2017 01:34
台中哪裡有好的靜坐課程推薦?
跟你分享，我的經驗!!
平常工作、家庭二頭燒，雖然有聽說過靜坐的好處，但總是撥不出時間來靜坐～～不然就是靜坐時頭腦亂哄哄，或是靜坐沒多久後就開始想要睡覺了，所以後來根本就再也不會想靜坐；不過有一次同事介紹我去參加一個靜坐課程，因為是下了班直接去，現場的環境加上燈光讓我整個人都想睡覺，當老師開始上課介紹什麼是靜坐、靜坐的好處在那裡，我已經開始打瞌睡，真擔心我在靜坐時就真的睡著……不過正式進入靜坐時，起初15分鐘我還是很累無法集中，但很神奇，在老師一個一個步驟的帶領之下～～～我的頭腦竟然有種慢慢醒過來的感受，我真的覺得非常的奇特！步驟是：配合著自己的呼吸，將專注力放在呼吸上，再慢慢被帶入到一種寧靜中；靜坐結束後，我反而精神更好、身體也輕鬆許多。
在課後我也請教了他們，我才知道，原來在靜坐時他們會點上特殊的香，可以比一般靜坐更快達到效果，在家裡靜坐應該要注意些什麼？或是要在什麼空間？什麼時間點靜坐效果是最好的？他們工作人員說其實靜坐時不會特別準備些什麼，只需要為自己準備短短的30-40分鐘，如果能盡可能在不被打擾的空間裡完成那更好，剛開始練習時不要強迫自己一定要如何，帶著一顆輕鬆的心情去做這一件事，因為那次的感受真的很不錯，我回家後強迫自己每天花20-30分鐘去靜坐，不過可能因為沒有在那樣的環境及老師的帶領，我較難做到與那天同樣的寧靜度，但嘗試了幾次後，我也慢慢的可以抓到要領，我也透過靜坐穩定了我時常焦慮、起伏太大的情緒，可能是因為情緒變的穩定，也漸漸改善了我與家裡的關係，現在我也會定期的參加他們所舉辦的活動，而在老師每一次的帶領下我總可以體驗到不一樣的層面。
PS: 我參加的這間是由叫做聖達瑪的機構舉辦的
你可以再搜尋看看相關資料!
- May 10 Wed 2017 07:24
三度艾美獎得主：靈動神韻使人獲益良多
【新唐人2017年04月17日訊】出生於音樂世家的Ashley Irwin，曾先後17次為奧斯卡頒獎典禮編曲，並三度贏得艾美獎，其作品被用於30部電影、數十個電視節目及三千多個電視廣告中。4月15號晚在好萊塢觀賞了神韻國際藝術團的演出後，他對神韻晚會的豐富內涵與中西合璧的交響樂多所讚美，並感到獲益良多。
三度艾美獎得主Ashley Irwin：「神韻晚會精彩萬分，我很喜歡中西合璧的交響樂，以及音樂烘托舞蹈的方式。舞蹈的能量與優雅也與音樂交融，非常成功的晚會。我也愛神韻的靈動色彩，一切都如此鮮活。」
神韻天幕呈現的自然風光與音樂等各元素的巧妙配搭，讓他有天人合一的美好感受。
